5 Manfaat Kolang Kaling Untuk Tubuh

Manfaat Kolang Kaling. Kolang-kaling atau buah atap adalah buah dari pohon kolang-kaling yang banyak ditemukan dipedalaman Indonesia. Tidak hanya buahnya yang bisa dimanfaatkan oleh manusia, melainkan air atau pun pohonnya sering diambil untuk digunakan dalam berbagai keperluan. Kali ini kita akan lebih banyak membahas mengenai manfaat kolang kaling. Sering kita menemui kolang-kaling disaat bulan puasa, entah karena jatuh musimnya atau karena memang pada waktu puasa penjualan kolang-kaling melonjak tajam.

Bagi Anda penggemar kolang-kaling, kami sajikan beberapa manfaat kolang-kaling dari sumber kutipan manfaat.co.id yang akan membuat Anda semakin menyukai makanan bulat, lonjong, kecil, dan berawarna putih ini. Berikut manfaat kolang-kaling untuk kesehatan.

Manfaat Kolang Kaling

Manfaat kolang-kaling untuk menguatkan tulang
Tahukah Anda bahwa kolang-kaling memiliki banyak kalsium didalamnya ? Kolang-kaling sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, selain karena kandungan kalsium didalamnya, kolang-kaling memiliki nutrisi yang hampir sama dengan susu sapi.
Manfaat kolang-kaling untuk diet sehat
Sedangkan manfaat kedua kolang-kaling adalah untuk diet sehat. Bila Anda sedang dalam masa diet, Anda bisa mengonsumsi kolang-kaling sebagai sumber kalsium untuk tubuh Anda. Karena bila Anda minum susu, keberhasilan Anda dalam menurunkan berat badan cenderung mustahil. Jadi upayakan untuk tetap memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh, jadi tulang dan gigi Anda tetap kuat meskipun Anda sedang dalam masa diet. Jangan takut mengonsumsi kolang-kaling, karena kolang-kaling tidak akan membuat Anda mejadi gemuk. Justru membuat tubuh Anda memiliki nutrisi yang cukup.
Manfaat kolang-kaling untuk mengobati radang sendi
Tahukah Anda bahwa kolang-kaling memiliki seyawa yang bernama galaktomanan ? Zat inilah yang memiliki fungsi untuk meredakan sakit dibagian sendi. Oleh karena itulah kolang-kaling baik untuk mengobati radang sendi. Bila Anda mengalami rasa sakit akibat radang sendi, Anda bisa mengonsumsi kolang-kaling rutin setiap harii sampai radang sendi Anda sembuh total.
Manfaat kolang-kaling kaya serat
Kolang-kaling memiliki kandungan serat yang baik yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kolang-kaling membuat sistem pencernaan dalam tubuh berjalan lancar dan mencegah sembelit. Untuk itu banyak orang yang mengonsumsi kolang-kaling diwaktu puasa, karena kolang-kaling bisa melancarkan BAB dan membuat perut nyaman.
Manfaat kolang-kaling untuk mencegah osteoporosis
Telah dibahas diatas bahwa kolang-kaling memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, untuk itulah bagi para lansia ada baiknya mengonsumsi kolang-kaling agar terhindar dari osteoporosis.

Demikian adalah manfata kolang-kaling untuk kesehatan. Dengan memanfaatkan kolang-kaling menjadi makanan atau minuman dengan cara yang benar, Anda akan mendapatkan manfaat penuh dari buah satu ini. Selain rasanya yang segar dan kenyal, kolang-kaling bisa diolah dalam berbagai makanan dan minuman lezat.

Tak heran bila kolang-kaling selalu menjadi favorit bagi para masyarakat Indonesia. Semoga artikel kami dengan bahasan manfaat kolang-kaling bisa menjadi inspirasi bagi Anda, bahwa buah yang kecil dan ditutupi dengan cangkang yang keras bisa menjadikan salah satu makanna sehat. Asal penggunaan kolang-kaling tidak dalam jumlah berlebih, kolang-kaling aman untuk dikonsumsi.

Ingat selalu untuk mencuci kolang-kaling hingga bersih sebelum Anda mengolahnya menjadi makanan ataupun minuman. Getah yang berasal dari buah kolang-kaling bisa membuat lidah Anda agatl bila tidak dibersihkan dengan baik dan benar. Demikian tips yang kita sampaikan dalam bahasan kali ini, jangan lupa untuk menjaga kebersihan dan kesehatan, manfaatkan tumbuhan tradisional sebagai sumber nutrisi dan obat untuk kesehatan.